Заради повернення у форму, яка була до вагітності, Джамалі довелося себе обмежити в дечому. Тепер у її раціоні жодного смаженого, солодкого, виробів з борошна, червоного м’яса, молочної продукції і навіть фруктів. Проте фірмовий сніданок зірки – досить корисний і простий, тому відмовлятись від нього їй не довелось.
«Вперше в житті я готуватиму на камеру! Сьогодні ми приготуємо страву, яку я називаю «Шакшука на мінімалках», тому що вона не є справжньою Шакшукою», – прокоментувала Джамала.
Яєчня на сніданок за рецептом Джамали
Для фірмової яєчні від Джамали знадобляться:
- Яйця – 4 шт.
- Болгарський перець – 1 шт.
- Помідори – 2 шт.
- Сіль – дрібка
Треба нарізати перець і томати. Підсмажити овочі на пательні, вбити яйця, перемішати і додати сіль.
Корисний салат з авокадо: рецепт
Щоб приготувати салат за рецептом Джамали, знадобляться:
- Мікс зелені (листя салату, салат айсберг, рукола) – 200 г
- Авокадо – 1 шт.
- В’ялені помідори – 50 г
- Огірки – 2 шт.
- Гарбузове насіння – 50 г
- Оливкова олія з трюфельним смаком – 50 мл
Для салату змішати мікс зелені з в'яленими томатами. Нарізати огірки та авокадо, додати їх до салату. Посипати гарбузовим насінням, додати олію та сіль. Добре перемішати. Корисний і поживний сніданок готовий. Смачного!
Фото: прес-служба, Інстаграм